Una guía de nutrición pensada para personas que buscan mejorar su alimentación de una manera simple, consciente y posible, sin caer en reglas rígidas ni exigencias difíciles de sostener en el tiempo.
¿A quién va dirigida?
A quienes sienten que saben “qué deberían comer”, pero les cuesta llevarlo a la práctica en la vida cotidiana, a quienes quieren organizarse mejor, escuchar más a su cuerpo y construir hábitos que se adapten a su realidad.
En esta guía vas a encontrar...
️Conceptos básicos de nutrición, herramientas prácticas para el día a día, propuestas de organización y reflexiones que invitan a pensar la alimentación desde el cuidado, la constancia y la flexibilidad. No se trata de comer perfecto, sino de aprender a elegir mejor la mayoría de los días.
Volver a lo básico no es un plan alimentario ni reemplaza una consulta nutricional personalizada. Es un material educativo que busca acompañarte, brindarte claridad y ayudarte a volver a lo simple.
A️utora
Fue creada por Camila Leiva, Licenciada en Nutrición, con experiencia en consultorio presencial y online, desde un enfoque integral y realista, pensado para la vida real.
